1， Aħsel snienek kull filgħodu u filgħaxija, u uża axkupilja tas-snienbil-lanżit artab biex tneħħi r-residwu tal-ikel mill-lakuni bejn snienek.
2， Huwa rrakkomandat li tuża floss dentali minflok toothpicks biex tevita li jitwessgħu l-lakuni bejn is-snien u titnaqqas ir-riċessjoni tal-gomma.
3， Iċċekkja snienek regolarment u ttrattahom minnufih jekk issib kavitajiet.
4， Laħlaħ ħalqek wara l-ikliet biex tnaqqas iż-żamma tar-residwi tal-ikel u tnaqqas il-formazzjoni tal-plakka dentali.
5， Laħlaħ ħalqek bit-tè jew bil-melħ biex tneħħi l-plakka dentali u ttejjeb ir-reżistenza tas-snienek għall-aċidu u l-korrużjoni.
6, Massaġġi snienek kuljum.Uża s-saba 'l-kbir u l-indiċi biex timmassaġġja l-ħanek biex tippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-ħanek u tevita r-riċessjoni tal-ħanek.
7， Evita li tomgħod fuq naħa waħda, u huwa aħjar li tuża s-snien fuq iż-żewġ naħat alternattivament biex tnaqqas it-tnaqqis tat-tessut tal-gomma u tevita li tikkawża allinjament ħażin tal-wiċċ.
8， Evita ikel pikkanti u irritanti, ħelu u ikel iebes biex tnaqqas il-ħsara lis-snien.
9， L-użu ta 'toothpaste tal-fluworidu jista' jnaqqas is-solubilità tal-enamel u jippromwovi r-rimineralizzazzjoni tal-enamel, u b'hekk jipprevjeni l-formazzjoni ta 'snien dentali.
10, Meta jseħħu perjodontite, kalkulu dentali, ġinġivite, axxess tal-gomma u mard ieħor, huwa meħtieġ trattament f'waqtu biex jipprevjeni li l-kundizzjoni ssir aktar serja.
B'10 pariri hawn fuq biex tipproteġi snienek, tista 'tagħżelXkupilji tas-snien elettriċi tal-BAOLIJIEuirjus tal-pinzell, li huma rakkomandati mid-dentisti.
Ħin tal-post: 15-Settembru 2023
